Это идеальный вариант для тех, кто получает удовольствие от процесса и хочет наслаждаться им осознанно, а не в погоне за быстрым оргазмом.
Тантрический секс в основном приписывают певцу Стингу, который однажды рассказал о любовном марафоне с семью женщинами. Затем кумир миллиардеров заявил: «Я ем в семь часов и смотрю телевизор, я не смогу этого сделать, я не смогу этого сделать, я не смогу этого сделать, я не смогу этого сделать». И это кажется верным как никогда. На самом деле, в тантрическом сексе половой акт длится 15 минут для новичка и два-три часа для опытного маласара.
Что такое тантрический секс и зачем вообще его пробовать
Слово «тантра» имеет несколько возможных буквальных переводов с санскрита, включая «ткацкий станок», «ткань» и «нить, на которую что-то наматывается». В метафорическом смысле он обозначает особую первозданную и безграничную энергию, которая пронизывает и связывает все живые существа.
Запутанное и сложное учение Тантры зародилось в Индии тысячи лет назад и позже переросло в буддизм. Она затрагивает все основные сферы человеческой жизни, и секс является важной, но не самой важной частью учения.
Практика тантрического секса означает работу с мужской (Шива) и женской (Шакти) сексуальными энергиями для духовного роста. Плывя вместе, партнеры достигают максимального облегчения. У современных людей нет времени и необходимости погружаться в строй устаревших систем. Достаточно вынести что-то полезное, например, идею медленного контакта.
Тантрический секс может помочь укрепить эмоциональные отношения с вашим партнером. Вот как и кому может быть полезен тантрический секс для общего здоровья.
Во время близости уровень гормонов стресса падает, но выработка серотонина увеличивается.
О чём нужно помнить
Тантрический секс включает в себя базовую подготовку ума и тела. Чтобы все шло как по маслу, рекомендуется предварительно научиться медитировать, дышать и растягиваться.
Также необходимо следующее.
- Время на подготовку (желательно не менее двух дней) и на сам процесс (не менее двух часов).
- Комфортная комната, где никто не будет вас отвлекать.
- Долгий, надежный и вечный партнер. Когда-то известные люди не подходят для случайного секса, потому что его целью является глубокая эмоциональная близость.
Как подготовить тело
Сначала этот объект можно не использовать. Однако тем, кто хочет достичь высот тантрического секса, следует учитывать следующие желания.
1. избегать
Рекомендуется накопить достаточно сексуальной энергии для продолжительного секс-марафона. Минимальный срок воздержания — два дня. 2.
2. отказ от тяжелой пищи.
Чтобы почувствовать себя легче, не ешьте мясо и жиры по крайней мере за ночь до секса. Мед, фрукты и орехи — это то, что вам нужно.
3. часто разговаривать.
Серия коротких растяжек поможет вам лучше контролировать свое тело.
Как подготовить помещение
Тантрическим сексом нельзя заниматься за кухонным столом, в постели или на неудобном сломанном диване. Никаких острых углов или неприятных внешних шумов — все должно быть настроено на удовольствие и покой.
1. обеспечить достижение комфортной температуры
Если в комнате жарко и душно, проветрите помещение. Если есть кондиционер, поддерживайте температуру в пределах 20-22°C (68-86°F).
2. зажечь свечи или ночники.
Тантра рекомендует заниматься сексом в течение дня, наблюдая и восхищаясь своим партнером. Однако ночное время подходит для хитрых новичков. Если свечи или ночники обеспечивают мягкое, комфортное для глаз освещение.
3. наполните комнату своим любимым ароматом.
Зажгите ароматические палочки, распылите эфирные масла на подушки и поставьте букет живых цветов. Это должен быть любимый аромат, не слишком перегруженный.
4. «Облегчите свое настроение.
Расправьте подушки, положите на пол пушистые пледы и застелите кровать гладкими шелковистыми простынями. Все, что смягчает острые углы и делает обстановку более комфортной, — прекрасно.
Как сбросить напряжение дня
Это можно делать в одиночку или с партнером.
1. включите расслабляющую музыку.
Это может быть расслабляющая медитативная мелодия. А еще лучше — звуки животных.
2. медитировать.
На 10-15 минут устраните отвлекающие мысли и помогите себе сосредоточиться на предстоящих удовольствиях. Представьте, что энергия течет по вашему телу от головы до земли.
3. дыхательные упражнения.
Рекомендуется уделять 15 минут (лучше 30 минут) перед интимной близостью. Ведь успех тантрического секса зависит от умения правильно дышать. На выбор предлагается три упражнения
Стимулируйте дыхание.
Включите поток энергии и развивайте осознанность.
- Закройте глаза и расслабьте мышцы живота.
- Дышите регулярно через нос в течение 15 секунд с закрытым ртом. В идеале вы должны делать три вдоха и выдох один раз в секунду.
- Когда цикл закончится, дышите нормально.
- Теперь дышите регулярно в течение 20 секунд.
- Увеличивайте каждый цикл на 5 секунд, пока не будет достигнута 1 минута.
Дыхание ‘4-7-8’
Помогает снять напряжение и расслабиться.
- Вдохните через рот и закройте рот.
- Сделайте глубокий вдох через нос и сосчитайте до четырех.
- Задержите дыхание и сосчитайте до семи.
- Выдохните полностью через рот и сосчитайте до восьми.
- Повторите упражнение четыре раза.
Вдохните, считая при этом.
Это помогает очистить мысли и создать связь между разумом и телом.
- Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха.
- Слегка вдохните в нормальном темпе.
- Вдохните и выдохните на один счет.
- На следующем выдохе сосчитайте до двух. Повторяйте, пока не достигнете пяти.
- Повторяйте весь цикл от 1 до 5 в течение 10 минут.
Как настроиться на партнёра
Даже если у вас уже все получается, этого недостаточно для полного обмена энергией и глубокой связи.
1. установите зрительный контакт.
И больше никогда не теряйте его. Тантра рекомендует, чтобы и прелюдия, и непосредственно секс осуществлялись с открытыми глазами.
2. лечь на руки.
Он может быть даже в вашей одежде. Во время тантрического секса не обязательно быть полностью обнаженным. Самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Почувствуйте близость тела своего возлюбленного и послушайте биение его сердца. Но не забывайте о душе — продолжайте смотреть в глаза друг другу. Когда вы обнимаетесь, вы обмениваетесь энергией и продолжаете укреплять связь.
3. синхронизируйте дыхание.
Вдохните и выдохните одновременно с партнером. Более продвинутый вариант — выдыхать, когда другой вдыхает.
4. тантрический поцелуй.
Во время поцелуя выдыхайте, когда другой человек вдыхает. и наоборот. Таким образом, вы обмениваетесь дыханием, но это идет только на пользу энергетическому обмену.
5. Делайте друг другу сексуальный массаж.
Не имеет значения, как или чем вы делаете массаж своему партнеру. Главное — ничего не упустить. В идеале, вы должны быть в состоянии обратить внимание на каждую клеточку, выпуклость и ямочку на теле.
Как заниматься тантрическим сексом
Прежде всего, не торопитесь.
1. освоение позы яб-ям.
В тантрическом сексе есть множество поз разной степени сложности. Но начинать нужно с классики. В позе Яб-Юм, что в переводе с тибетского означает «отец и мать», индуистский бог Шива и его жена Шакти совокупляются (то есть совершенствуют себя). Это просто:.
- Партнеры сидят на полу со скрещенными ногами (в идеале в позе лотоса, но можно и так).
- Партнерши садятся сверху и обхватывают верхнюю часть тела мужчины своими ногами.
- Одна рука кладется на шею друг друга, другая — на талию.
Яб-юм помогает установить энергетический обмен и прочную тантрическую связь между партнерами.
Далее следуйте уже известным правилам. Найдите время, чтобы синхронизировать дыхание и посмотреть друг другу в глаза. 2.
Экспериментирование 2.
Если вам не удобно выполнять яб-ям, попробуйте другую позу, которая вам подходит. Однако лучше встретиться лицом к лицу, чтобы вы могли вместе контролировать процесс.
3. глубокое дыхание.
Во время секса необходимо контролировать дыхание. Ваше дыхание должно быть плавным и ровным. Кроме того, делайте как можно больше глубоких вдохов. Дышите как животом, так и грудью.
4. работа над потоком энергии.
Сконцентрируйтесь на медленном и синхронном движении тела. Представьте, как энергия поднимается за гениталиями, излучается через тело, достигает макушки головы и течет к вашему партнеру. Обратите внимание: не все начинающие могут визуализировать весь путь снизу вверх и не уметь улыбаться.
5. проверить уровень возбуждения
Когда вы почувствуете приближение кульминации, отдохните и подождите, пока возбуждение не спадет. Повторите это несколько раз, пока не достигнете четкого, мощного одновременного оргазма. Если нет, то это тоже не проблема. Помните, что тантрический секс — это ничего особенного. Все началось для просветления, расширения сознания и единения души.
