КО-КАР: Таша Рубе, LMSW. Таша Райт — признанный гуру социальной работы из Канзас-Сити, штат Канзас. Она работает в Медицинском центре ветеранов Двайта в Ливенворте, штат Канзас. В 2014 году она получила степень магистра в области социальной работы в Университете Миссури.
Количество источников, использованных в этой статье: 7. Список можно найти внизу страницы.
Просмотров для этой статьи: 60 024.
Итак, вы поссорились с матерью. Вы решаете запереться в своей комнате и прервать все контакты, но что-то идет не так. Иногда хочется полностью вычеркнуть мать из своей жизни. Этого не должно происходить. Это одни из самых важных отношений в вашей жизни, и вам нужно приложить немного усилий, чтобы все шло своим чередом.
Проведите некоторое время порознь. Успокойте свою маму и дайте ей подумать обо всем. Проведите время с друзьями или прогуляйтесь, чтобы очистить голову. Если она находится под домашним арестом и ей не разрешается выходить из дома, попробуйте другие способы успокоиться. Например, вы можете слушать музыку или разговаривать по телефону со своим лучшим другом.
- Подумайте о своей роли в обсуждении и укажите как минимум три вещи, которые вы сделали неправильно. Это поможет вам впоследствии искренне извиниться перед матерью.
- Конфликт может возникнуть из-за плохого настроения, усталости или голода. Применимы ли какие-либо из этих ситуаций к вашему делу? Возможно, вы просто поссорились с матерью, потому что у вас был плохой день в школе?
- Психологи используют долгосрочные стратегии, чтобы помочь людям определить необходимость заботы о себе и избежать горячих споров и поспешных решений. В английском языке это обозначается аббревиатурой Halt (hungry, angry, lonely, tired). Другими словами, голодный, злой, одинокий и уставший. Качественная оценка вашего собственного настроения и настроения вашей матери может помочь избежать ненужных конфронтаций в будущем. [2] x Источники.
- Как бы вы отреагировали на подобный конфликт с вашим ребенком? Это «да» или «нет»? Получаете ли вы равнодушную реакцию или резкие замечания? Сталкиваетесь ли вы с сопротивлением в вопросе безопасности вашего ребенка?
- Такой позиционный взгляд на воспитание учит мать осознанно относиться к ситуации, а также дает ей возможность вникнуть в суть своих решений.
- Если она открыта для диалога, начните с извинений. Перечислите одну или две причины, по которым вы считаете, что это была ваша вина. Попробуйте сказать что-то вроде: «Простите, а чего вы ожидали от нее, что ей нужны деньги на учебу?».
- Затем предложите решение проблемы. Например, «Я постараюсь предупредить тебя в будущем, если тебе понадобятся деньги на школу».
- Ваша мама будет удивлена тем, что вы нашли время посмотреть на ситуацию с ее точки зрения. Она может даже счесть вас более зрелым.
- Постарайтесь слушать и обращать внимание на то, что она говорит.
- Если она заговорит с вами, перестаньте отвечать.
- Будьте благодарны за все, что она делает для вас.
- Поделитесь с ней тем, что происходит в вашей жизни.
- Спрашивайте ее мнение по важным вопросам.
- Не перебивайте ее, когда она говорит.
- Занимайтесь домашними делами, не дожидаясь ее.
- Общайтесь с ней так, как она предпочитает (например, мама или мамочки).
- Не говорите при ней в уничижительной манере и не произносите жаргонные слова, которые она не понимает.
- Допустим, вы с матерью поссорились из-за того, что вы часто ходите в гости к друзьям. Я провожу время с Машей, потому что она очень переживает из-за развода родителей. Я понимаю ваше беспокойство, но вы можете выбрать мою сторону. Я могу выполнять работу по дому». [6] x
Найдите общие интересы. Вы можете задаться вопросом, какое отношение это имеет к вашей ссоре с матерью. Если вы сможете найти занятие для совместного времяпрепровождения, это поможет вам сблизиться и углубить ваше взаимодействие. Проведите время с матерью в спокойной обстановке: посмотрите фильм, совершите пробежку или поработайте в саду. Это поможет вам увидеть в своей матери разностороннего человека, такого же, как и вы. Таким образом, вы добьетесь большого уважения и любви со стороны своей матери. [7] x Источник информации.
