Соавтор: Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе получила степень магистра социальной работы в Канзас-Сити, штат Канзас. Она работает в Медицинском центре для ветеранов Дуайта Д. Эйхенхауэра в Ливенворте, штат Канзас. В 2014 году она получила степень магистра в области социальной работы в Университете Миссури.
Количество источников, использованных в этой статье: 7. Их список можно найти внизу страницы.
Просмотров для этой статьи: 59 809.
Итак, вы сильно поссорились с матерью. Вы решаете запереться в своей комнате и прервать все контакты, но в этом есть что-то неправильное. Вы даже хотите полностью вычеркнуть свою мать из своей жизни. Вы не должны этого делать. Это одни из самых значимых отношений в вашей жизни, и нужно лишь немного усилий, чтобы все получилось.
Проведите некоторое время порознь. Дайте своей матери успокоиться и разобраться во всем самой. Проведите время с друзьями или прогуляйтесь, чтобы очистить голову. Если вы находитесь под домашним арестом и не можете выйти из дома, попробуйте другие способы успокоиться. Например, вы можете слушать музыку или разговаривать по телефону со своим лучшим другом.
- Подумайте о своей роли в игре и укажите как минимум три вещи, которые вы сделали неправильно. Это поможет вам впоследствии искренне извиниться перед матерью.
- Драки могут происходить из-за плохого настроения, усталости или голода. Применимы ли какие-либо из этих ситуаций к вашей ситуации? Может быть, вы напали на свою мать, потому что у вас был плохой день в школе?
- Психологи уже давно используют эту стратегию, чтобы помочь людям определить потребности в уходе за собой и избежать горячих споров и поспешных решений. В английском языке это обозначается аббревиатурой HALT (hungry, angry, lonely, tired). Голодный, злой, одинокий, уставший. Качественная оценка вашего настроения и настроения вашей матери может помочь вам избежать ненужных ссор в будущем. [2] x Источники.
- Как бы вы реагировали на подобные споры с вашим ребенком? Вы предпочитаете сказать «да» или «нет»? Принимаете ли вы дерзкие или язвительные комментарии? Прислушиваетесь ли вы к контраргументам, когда речь идет о безопасности вашего ребенка?
- Взгляд на воспитание с этой точки зрения может помочь вам научиться сопереживать матери, а также дать вам понимание ее решений.
- Если она открыта для диалога, начните с извинений. Перечислите одну или две причины, по которым вы считаете, что это была ваша вина. Попробуйте сказать что-то вроде: «Прости, что я не закончил рассказывать тебе о деньгах, которые мне нужны на школу».
- Затем предложите решение проблемы. Например, «Если в будущем мне понадобится платить за учебу, я сообщу вам об этом заранее».
- Возможно, ваша мама будет удивлена тем, что вы нашли время посмотреть на ситуацию с ее точки зрения. Она может даже подумать, что вы более зрелый.
- Слушайте и обращайте внимание на то, что она говорит.
- Если она разговаривает с вами, прекратите переписку.
- Будьте благодарны за все, что она делает для вас.
- Поделитесь с ней тем, что происходит в вашей жизни.
- Спрашивайте ее мнение по важным вопросам.
- Не перебивайте ее, когда она говорит.
- Выполняйте работу по дому, не дожидаясь, пока она попросит вас об этом.
- Говорите с ней так, как она предпочитает (например, мама или мамочка).
- Не ругайте ее и не используйте двусмысленный жаргон в ее присутствии.
- Предположим, вы ссоритесь с матерью из-за того, что вы часто бываете с друзьями. Вы говорите: «Я много времени провожу с Машей. Это связано с тем, что она довольно сильно затягивает развод со своим опекуном. Но я буду рада, если ты будешь на моей стороне, чтобы я могла поддерживать ее друзей и продолжать заниматься учебой и домашними делами.» [ 6 ] X Ключевая информация
Найдите общие интересы. Вы можете задаться вопросом, как это связано с разногласиями с матерью. Если вы найдете занятие, которым вы можете заниматься вместе, вы наверняка подружитесь и наладите контакт. Посмотрите фильм, совершите пробежку, поработайте в саду или просто расслабьтесь и проведите время с мамой. Это определенно поможет вам понять, что ваша мама так же многогранна, как и вы. В результате вы добьетесь большого уважения и участия со стороны матери. [7] X Ключевая информация.
