Подборка диетических блюд: праздничное пп-меню на Новый 2022 год и не только

Многие девушки уже давно просят составить и представить меню для вечеринки, в котором рассматриваются принципы питания. Мне всегда хотелось сделать специальную шпаргалку, которая всегда должна быть под рукой, чтобы я могла убедиться, что у меня есть лучшие продукты на Новый год. А поскольку многочисленные новогодние вечеринки уже не так далеко, я решила собрать лучшие диетические блюда для Нового 2022 года.

Как сделать так, что бы ПОХУДЕНИЕ было омолаживающим?
6 часов назад
Женское недержание - опасная патология! Но она легко лечится, даже на дому…
8 часов назад

  1. Подготовка к праздникам
  2. ПП меню на праздники: основные правила
  3. Лучшие праздничные рецепты
    1. Лучшие праздничные рецепты
    2. Некоторые рыбы
    3. Песочный писатель и ПП Закски
    4. Низкокалорийный праздничный салат
    5. Сладкое и соленое

    Однако все это подходит не только для конференций Wire 2022 и 2021 годов, но и для всех других мероприятий, включая дни рождения, встречи с друзьями, семейные праздники и т.д.

    Почти все эти рецепты можно найти в различных изданиях и неизбежно также на сайте Комитета KBJU, а многие из них также включены в ПП для снижения веса.

    Подготовка к праздникам

    Поскольку наши традиции так тесно связаны с выпечкой, праздники становятся настоящей пыткой для большинства ПП-шников, особенно начинающих. Многие испытывают настоящий страх накануне праздников: «А есть ли вообще?». , «Хочешь выпить?» , «Как ты не ломаешься?» , «Как я не сломался?» и другие подобные вопросы мучают самих себя. я снова стал бутербродом?» Некоторые люди отказываются от дружеского, семейного общения, потому что боятся признать искушение избегать!

    Пожалуй, Новый год — один из самых сложных праздников. Но что происходит, когда еда готовится из вкусных блюд?

    Ведь столько вкусностей, таких как праздничные салаты (легкие, вкусные, без майонеза!) ), мясо и рыба, морепродукты, даже сладости, торты, десерты, угощения!

    Мы не отказываемся от вечеринки, общаемся с близкими, едим вкусности, худеем и не забываем об образе жизни!

    Это просто мечта!

    ПП меню на праздники: основные правила

    Меню новогодней ночи в PP Shnik составлено таким образом, чтобы никто не остался голодным. В принципе, все рецепты уже объяснены мной и другими редакторами сайта PP Delicious — все, что вам нужно сделать, это перейти по ссылкам.

    Готовить все это легко, потому что большинство рецептов — это «ленивый зи». Это означает, что вам не придется убивать себя возле плиты.

    Рекомендуется отслеживать:.

    • Немного
    • Маленькая рыбка
    • Бутерброды
    • Две или три холодные закуски?
    • Различные салаты.
    • Блюда для сладкоежек.

    Кроме того, покупайте более свежие и разнообразные фрукты и овощи. Также учитывайте напитки — домашние соки без сахара, комфорт. Узбал, например, является идеальным решением!

    Вы можете приготовить алкоголь — Бесплатный Мочито:.

    1. Замочите 3 ст. ложки в 3 литрах воды. Возьмите 3 ст. ложки зеленого чая в 3 литрах воды.
    2. Охладить, выжать сок из одного лимона, нарезать ножки для души и бросить так.
    3. Сушеная свежая мята (небольшая роща).
    4. Добавьте мед или другой подсластитель по желанию.

    На вопросы об алкоголе за праздничным столом вы можете ответить сами. В идеале напитки должны быть только алкогольными, но бокал шампанского отлично подойдет для битвы винных битлов.

    Лучшие праздничные рецепты

    Теперь перейдем к списку того, что будет на столе в честь Нового года.

    Лучшие праздничные рецепты

    Самый простой способ сделать это — запечь курицу целиком и натереть ее солью и травами.

    Отметьте сырое время и выпекайте при 200 °C в течение двух часов. Если крылья подгорят, накройте их фольгой.

    Курица холодная в холодном виде.

    В духовке можно приготовить только ножки и бедра — просто и вкусно. А как смотрится кролик со сметаной!

    У кого гипертония или слабое сердце - прочтите пока не поздно!
    10 часов назад
    Мордобой в прямом в эфире! Как Соловьев выбил правду о скрытии средства от гипертонии! Называется...
    6 часов назад

    Следующий год — год Тигра, поэтому для мясного блюда на праздничном столе, которое идеально впишется в принципы правильного питания, предлагаю Астролог!

    Некоторые рыбы

    Скумбрия во фритюре или жареная рыба, тушеная с овощами, может дополнить или даже заменить мясные блюда. Можно также приготовить рыбное печенье.

    Тем, кто постится, понравятся эти рецепты!

    Песочный писатель и ПП Закски

    Калорийные перекусы — это тоже не миф! Фаршированные яйца и печень — это воплощение мечты любителя фитнеса. Ведь при 65 ккал он содержит рекордное количество белка — 11 г на 100 г калорий!

    Мы также предлагаем приготовить маринованные грибы на гриле. Вы можете сделать их легко:.

    1. Поместите грибы в 3-литровую кастрюлю (предварительно вымытые и высушенные).
    2. Добавьте сок половины лимона, 3 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. масла и 0,5 ч. л. порошка чили.
    3. Встряхивайте каждые 15 минут в течение примерно 1 часа.
    4. Затем выложите грибы на лист для выпечки и запекайте в духовке при температуре 200 °C в течение 40 минут.

    Они вкусны как в горячем, так и в холодном виде!

    Соленая скумбрия и сельдь очень вкусны, подаются ломтиками или с мучным хлебом.

    Когда вы сидите на диете, как быстро и вкусно съесть соленую скумбрию

    Для куртки необходимо немного соли.

    Я не знаю, в чем секрет овощных палочек, но я всегда выбираю вариант, приготовленный на гриле. Жареные овощи — отличная альтернатива привычному картофелю. Не забудьте предоставить соус.

    Низкокалорийный праздничный салат

    По неизвестным причинам у многих людей возникают проблемы с праздничными салатами PP. Имеется множество рецептов. Смотрите здесь.

    Вот три различных варианта:.

    • Конечно, какой же Новый год без Оливье? Также необходимо.
    • Салаты с тунцом очень вкусные. В моем доме нет праздника, потому что все их любят.

    Сладкое и соленое

    Какой же праздник может быть без конфет!

    Когда вы на диете, как можно приготовить торт, который

    Наши авторы собрали подборку быстрых тортов и сладостей.

    • Десерты из желейного творога по вкусу ничуть не уступают классическим.
    • Вкусные ПП сладости с калориями.
    • Настоящие диетические торты — выберите случайный рецепт здесь.

    Советы опытных пп-шников

    Как видите, праздничное новогоднее меню (и не только) — совсем не сложно. Попробуйте следовать этим простым советам, чтобы устроить идеальную вечеринку со своими близкими.

    Не считайте калории в этот день.

    Будьте активны, участвуйте в соревнованиях, танцуйте и веселитесь. Таким образом, праздник запомнится отличным настроением, а еда не будет откладываться на боках или ягодицах.

    Простите себя, если вы действительно больше не можете терпеть и хотите есть нездоровую пищу.

    В любом случае, не позволяйте еде подвешивать вас. Иначе вы не сможете в полной мере насладиться общением и почувствовать смысл всех этих праздников.

    Ирина Поляница Меня зовут Ирина. Я являюсь владельцем и управляющим сайта и автором большинства рецептов и статей. Я люблю готовить простую, здоровую и вкусную пищу. Сертифицированный инструктор тренажерного зала и персональный тренер. Я окончила курс «Введение в питание и здоровье» в Стэнфордском университете и курс «Питание и образ жизни беременных» в Мюнхенском университете Людвига-Масимиана.

    Похудение для умных
    7 часов назад
    Недержание опасная и неприятная болезнь! Но вылечить ее легко, пиши совет уролога-возьми…
    9 часов назад

Читайте также