Тилапию многие любят за ее приятный вкус. Его легко и быстро приготовить. В рецепте указано очищенное филе.
Подписывайтесь на канал Яндекс.Дзен!
Пищевая ценность порции
| Лис. | 82 g |
| Жир | 24 g |
| Углеводы. | 4 г |
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть свое ежедневное потребление белков, жиров и углеводов.
Лимоны — это плоды лимонного дерева, принадлежащего к семейству бульварных и тесно связанного с лаймами, апельсинами, кумкватами, мандаринами и другими цитрусовыми.
Тиляпия — это род, включающий около 100 видов пресноводных рыб. Популярность блюд из тилапии объясняется нежным вкусом белой мякоти. Однако, изучая состав мяса тилапии, диетологи рассматривают как плюсы, так и минусы употребления этой рыбы.
Соль называется хлоридом натрия, и это вещество выглядит как маленькие белые кристаллы.
Майонез — незаменимый ингредиент многих вкусных блюд. Салат «Оливье» и селедка под шубой незаменимы.
Западный хрен — это мощное корневищное растение, используемое в качестве лекарственного и травяного средства.
фотоотчеты к рецепту 0
Пошаговый рецепт с фото
# Шаг 1/3.
Подготовьте блюдо для гратена, застелите его фольгой, разделите филе, посолите и поперчите и посыпьте 1/2 ч.л. чесночной приправы. Выпекайте в разогретой до 200 гр. духовке в течение 20 минут.
# Шаг 2/3.
# Шаг 3/3
Еще один рецепт для пикника на природе. Мы купили рыбу прямо перед поездкой на дачу. Я запекала рыбу без фольги, и рыба была такой сочной, такой вкусной! Только мои пальцы.
Сегодняшний рецепт — это маринованная рыба. Это блюдо называется «Тевзи киндзмарши». Тевзи — это грузинское слово, обозначающее рыбу, а «киндзмари» — название маринада, состоящего из двух слов: «киндзи».
Идея пришла из Интернета.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
Их научный руководитель, профессор Александр, рассказал о достижениях будущих пищевых технологов
‘В интересном положении’ диета женщин должна быть сбалансированной.
Врачи назвали, сколько столовых ложек яблочного уксуса в день нужно пить, чтобы расслабиться
Эксперты раскрыли простые способы похудеть. ‘Горсть изюма и порция винограда’.
Быстро и вкусно, понравился соус, спасибо!
Ооо. Прекрасная Надин ?.
Выглядит так аппетитно и вкусно!
Жирная, тающая во рту рыба! ???.
Легко, быстро, вкусно!
Я люблю легкую, вкусную и простую еду.
Очень приятно и неожиданно. Спасибо, что проголосовали за меня!
Здесь можно найти много новых кулинарных идей, стать автором собственной кулинарной книги, встретить друзей-единомышленников и поговорить о самых разных вещах.
Здесь можно найти много новых кулинарных идей, стать автором собственной кулинарной книги, встретить друзей-единомышленников и поговорить о самых разных вещах.
